A depressão é um transtorno que acomete centenas de milhões de pessoas em todo o mundo. São dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), por isso é importante a terapia para depressão com acompanhamento de médico psiquiatra quando necessário.
Para começar, entenda quais são os sintomas da depressão e quando é preciso buscar ajuda de um psicólogo ou psicanalista. Neste sentido, o diagnóstico médico e o trabalho com rede de apoio é essencial, além é claro, de terapia para depressão.
O que é depressão
Antes de mais nada, é importante deixar bem claro que depressão não é frescura ou preguiça. É preciso respeito a alguém que está sofrendo. Afinal, a depressão (CID 10 – F33) afeta negativamente a forma como a gente se sente, pensa e vive.
De fato, a depressão é um problema muito sério e a pandemia agravou o quadro mundial de depressão. Segundo a OMS, hoje há mais de 300 milhões de pessoas com sintomas depressivos no planeta.
Principais sintomas da depressão
Entre os sintomas da depressão estão:
- Anedonia: falta de prazer e vontade para realizar as atividades que antes causavam satisfação
- Insônia: dificuldade para pegar no sono e/ou vários acordares noturnos; pode acontecer da pessoa querer ficar o dia todo na cama
- Alterações no apetite: pode-se tanto comer menos como também comer compulsivamente
- Baixa autoestima: sentir-se sem valor, como se fosse um peso para o mundo
- Choro fácil e frequente
Para realizar o diagnóstico de depressão, é preciso que esses sintomas durem pelo menos duas semanas. Aliás, a persistência desses sintomas é a principal diferença entre uma pessoa triste e alguém deprimido. por isso, busque ajude de um psicólogo ou psicanalista para lidar com o momento e iniciar terapia para depressão.
Tristeza ou depressão
Nos sentimos tristes diante de uma perda, de uma doença, separação, mudança de emprego ou mudança de fase de vida. Já a depressão é uma doença, onde a tristeza pode ser um de seus efeitos. Além disso, vem sempre acompanhada por outros sintomas como os que já falamos por aqui.
Portanto, devemos sim ficar atentos ao sentimento de tristeza, até porque ele pode vir acompanhado de outros sintomas. Confira os sinais de depressão que ajudam a identificar a doença:
O sentimento de tristeza vem de uma reação apropriada a um evento e este sentimento não dura mais do que horas ou dias. Já na depressão as reações aos eventos são extremas.
Quando a pessoa está triste se sente sem vontade, mas seus sentimentos tendem a mudar durante o dia. Por outro lado, uma pessoa depressiva se sente vazia a maior parte do tempo.
Em seguida, a tristeza não impede que uma pessoa continue seguindo com a sua rotina. Por exemplo, ela trabalha, não deixa de conversar com amigos e segue com seus planos no dia-a-dia.
No entanto, a doença faz com que a pessoa se afaste de amigos e familiares. Além disso, é comum ter insônia ou sono excessivo, tensão muscular e compulsão alimentar, com perda ou ganho de peso.
Pensamentos negativos são algo que sentimos quando estamos tristes, e isso é comum. Geralmente acontecem quando estamos passando por momentos difíceis, mas tendem a sumir com o tempo.
Pesquisas indicam que a taxa de morte por suicídio é bem maior para homens do que para mulheres. No entanto, as mulheres sofrem mais com depressão e são mais assertivas no ato. Ou seja, os números apontam que as chances são 30% mais elevada do que nos homens acometidos pelo estado deprimido.
Nos idosos, nem sempre o transtorno é tratado, pois muitos acreditam que é normal nessa idade. Porém, problemas de memória, dores, alucinações, entre outros, podem ser sintomas de depressão. Já crianças que sofreram traumas, têm transtorno de atenção e hiperatividade, dificuldade de aprendizagem e distúrbios de ansiedade podem se tornar pessoas deprimidas muitas vezes.
Outros tipos de depressão
Agora que você entendeu como a depressão acontece e quais os seus sintomas, conheça alguns tipos:
Gravidez e pós-parto
A gravidez é um momento muito sensível na vida de uma mulher. Ou seja, a mulher passa por uma série de mudanças físicas, psicológicas e sociais que transformam toda a sua vida. Assim, após a gravidez, cerca de 15% das mulheres podem ser afetadas pela depressão pós-parto, sendo mais comum do que imaginamos. Nesses casos, a terapia com psicólogo ou psicanalista online é o tratamento ideal.
Adolescência
Segundo a Organização Mundial da Saúde, a depressão na adolescência atinge entre 10% e 20% dos jovens do mundo todo. Além disso, muitos jovens não recebem o tratamento adequado. Isso porque as pessoas têm pouca informação sobre a doença.
Em conclusão, a depressão tem cura e quanto mais cedo, mais eficaz o tratamento. O tratamento pode envolver, além de terapia presencial, a combinação de medicação sob avaliação de um psiquiatra em casos mais severos.
O psicólogo e o psiquiatra devem andar juntos no tratamento com terapia para depressão. Desse modo, a psicanálise e a psicoterapia online ou presencial ajudará entender por que você se sente neste estado, quais são os seus gatilhos e o que você pode fazer.
Referência:
American Psychiatric Association. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5), American Psychiatric Association, Arlington 2013.
LAPLANCHE. Vocabulário da Psicanálise, Martins Fontes: 2016.