O fim de um relacionamento amoroso pode ser uma das experiências mais dolorosas da vida de uma pessoa. É comum que após o término, a pessoa sinta a necessidade de esquecer uma pessoa ou amor, mas isso pode ser um processo difícil e demorado.
A idealização amorosa e a atração por pessoas narcisistas e egoístas podem ser fatores que dificultam ainda mais esse processo – como esquecer uma pessoa ou um amor.
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Neste artigo, como psicanalista, abordarei os conceitos da psicanálise acerca do luto, idealização amorosa, amores impossíveis e relacionamento com pessoas narcisistas e egoístas.
Além disso, fornecerei dicas e recomendações para o sujeito que repete a idealização amorosa e possui predisposição para se envolver em relacionamentos impossíveis. Por fim, indicarei três livros que podem auxiliar na compreensão e superação desse evento na vida do sujeito.
Processo de esquecimento
O processo de esquecimento de uma pessoa amada pode ser longo e doloroso. Segundo a psicanálise, é necessário passar pelo processo de luto para superar a perda.
O luto é um processo que envolve diversas etapas, como a negação, a raiva, a barganha, a depressão e a aceitação. Cada pessoa pode vivenciar essas etapas de maneira diferente e em tempos diferentes.
Por sua vez, a idealização amorosa e a atração por pessoas narcisistas e egoístas podem dificultar ainda mais esse processo de luto e esquecimento.
A idealização amorosa é quando a pessoa cria uma imagem idealizada do outro, que muitas vezes não corresponde à realidade. Isso pode acontecer em relacionamentos saudáveis, mas é ainda mais comum em relacionamentos abusivos ou tóxicos.
Assim, pessoas narcisistas e egoístas tendem a se aproveitar dessa idealização para manter o controle sobre o outro e dificultar o processo de luto e esquecimento.
Dicas e recomendações
Para superar o processo de esquecimento – como esquecer uma pessoa ou amor, é importante buscar ajuda profissional, como terapia ou aconselhamento psicológico. Sendo assim, é importante reconhecer as etapas do luto e permitir-se vivenciá-las. É natural sentir raiva, tristeza e até mesmo culpa após o término de um relacionamento.
É importante também buscar apoio emocional em amigos e familiares. Conversar sobre o que está sentindo pode ajudar a aliviar a dor e a solidão. Além disso, é importante cuidar da saúde física e mental, praticando atividades que tragam bem-estar e relaxamento.
Para aqueles que repetem a idealização amorosa e possuem predisposição para se envolver em relacionamentos impossíveis, é importante refletir sobre padrões comportamentais e buscar compreender as causas desses comportamentos. A terapia pode ser uma ferramenta valiosa nesse processo.
Indicação de livros
1. “O amor nos tempos do cólera”, de Gabriel García Márquez: esse romance aborda a ideia da idealização amorosa e como ela pode ser prejudicial ao longo do tempo.
2. “O que o sol faz com as flores”, de Rupi Kaur: esse livro de poesias aborda temas como amor, perda e superação. As poesias podem ser uma forma de se conectar com as próprias emoções e encontrar conforto na escrita.
3. “A insustentável leveza do ser”, de Milan Kundera: esse romance aborda temas como amor, liberdade e identidade. O livro pode ajudar a refletir sobre a importância de ser fiel a si mesmo e de buscar relações saudáveis e equilibradas.
Conclusão
O processo para esquecer uma pessoa amada pode ser longo e doloroso, mas é importante vivenciá-lo e permitir-se passar pelas etapas do luto. A idealização amorosa e a atração por pessoas narcisistas e egoístas podem dificultar ainda mais esse processo, mas é possível superá-las por meio da reflexão e do apoio emocional e profissional.
Os livros indicados acima podem ajudar na compreensão e superação desse evento na vida do sujeito. Lembre-se de que a superação, ou seja, como esquecer uma pessoa, pode ser um processo gradual e que cada pessoa tem seu próprio tempo para se recuperar e seguir em frente.