Como esquecer uma pessoa? O fim de um relacionamento amoroso pode ser uma das experiências mais dolorosas da vida de uma pessoa. É comum que após o término, a pessoa sinta a necessidade de esquecer uma pessoa ou amor, mas isso pode ser um processo difícil e demorado.
A idealização amorosa e a atração por pessoas narcisistas e egoístas podem ser fatores que dificultam ainda mais esse processo – como esquecer uma pessoa ou um amor, eis a questão.
Se você está procurando um psicólogo e psicanalista, talvez eu possa te atender na sua demanda. O que te traz aqui?
Neste artigo, como psicólogo e psicanalista, abordarei os conceitos da psicanálise acerca do luto, idealização amorosa, amores impossíveis e relacionamento com pessoas narcisistas e egoístas.
Além disso, fornecerei dicas e recomendações para o sujeito que repete a idealização amorosa e possui predisposição para se envolver em relacionamentos impossíveis. Por fim, indicarei três livros que podem auxiliar na compreensão e superação desse evento na vida do sujeito.
Processo de esquecimento – esquecer uma pessoa é possível?
O processo de esquecimento de uma pessoa amada pode ser longo e doloroso. Segundo a psicanálise, é necessário passar pelo processo de luto para superar a perda.
O luto é um processo que envolve diversas etapas, como a negação, a raiva, a barganha, a depressão e a aceitação. Cada pessoa pode vivenciar essas etapas de maneira diferente e em tempos diferentes.
Trailer do filme “Brilho eterno de uma mente sem lembrança”:
A idealização amorosa é quando a pessoa cria uma imagem idealizada do outro, que muitas vezes não corresponde à realidade. Isso pode acontecer em relacionamentos saudáveis, mas é ainda mais comum em relacionamentos abusivos ou tóxicos.
Assim, pessoas narcisistas e egoístas tendem a se aproveitar dessa idealização para manter o controle sobre o outro e dificultar o processo de luto e esquecimento.
Como esquecer uma pessoa: dicas e sugestões
Para superar o processo de esquecimento – como esquecer uma pessoa ou amor, é importante buscar ajuda profissional, como terapia ou aconselhamento psicológico. Sendo assim, é importante reconhecer as etapas do luto e permitir-se vivenciá-las. É natural sentir raiva, tristeza e até mesmo culpa após o término de um relacionamento.
É importante também buscar apoio emocional em amigos e familiares. Conversar sobre o que está sentindo pode ajudar a aliviar a dor e a solidão. Além disso, é importante cuidar da saúde física e mental, praticando atividades que tragam bem-estar, além de sono regular.
Para aqueles que repetem a idealização amorosa e possuem predisposição para se envolver em relacionamentos impossíveis, é importante refletir sobre padrões comportamentais e buscar compreender as causas desses comportamentos. A psicoterapia pode ser importante nesse processo.
Marque atendimento
Indicação de livros
1. “O amor nos tempos do cólera”, de Gabriel García Márquez: esse romance aborda a ideia da idealização amorosa e como ela pode ser prejudicial ao longo do tempo.
2. “O que o sol faz com as flores”, de Rupi Kaur: esse livro de poesias aborda temas como amor, perda e superação. As poesias podem ser uma forma de se conectar com as próprias emoções e encontrar conforto na escrita.
3. “A insustentável leveza do ser”, de Milan Kundera: esse romance aborda temas como amor, liberdade e identidade. O livro pode ajudar a refletir sobre a importância de ser fiel a si mesmo e de buscar relações saudáveis e equilibradas.
Conclusão
Por fim, como esquecer uma pessoa é difícil dizer que é possível, mas seguir adiante é possível. Embora o processo para esquecer uma pessoa amada possa ser longo e doloroso, é importante vivenciá-lo e permitir-se passar pelas etapas do luto.
Os livros indicados acima podem ajudar na compreensão e superação desse evento na vida do sujeito. Ou seja, entender como esquecer uma pessoa pode ser um processo gradual e que cada pessoa tem seu próprio tempo para se recuperar e seguir em frente. A arte e a atividade física certamente podem contribuir para o seu bem-estar!